Sentimos

Como mujeres hemos avanzado mucho socialmente pero todavía quedan muchas creencias que nos limitan. Digamos adiós a los viejos mandatos que nos restringen.

La sensibilidad es el matiz como medio para disfrutar de la vida con satisfacción.

Este 21 de enero se celebra el Día Mundial del Abrazo en un escenario mundial, protagonizado por la pandemia, que nos ha hecho darnos cuenta más que nunca del calor del contacto físico.

Si te has propuesto mejorar tu estado de salud física, mental y emocional, anímate a practicar Chikung con este sencillos ejercicios. Beneficios asegurados.

¿Todos los años te planteas nuevos retos y luego no los cumples? Te contamos cómo encontrar tu verdadero propósito e ir a por él sin dudarlo.

En momentos tan difíciles como estas fiestas que vamos a vivir, toca asumir la responsabilidad de nuestro bienestar y abrazarnos desde el corazón.

Descontrol de horarios y normas, excitación de los más pequeños, nervios de padres y de hijos… qué hacer para que sean unas navidades felices y en paz para todos.

Cuando aprendemos a perdonar y perdonarnos, a aceptar nuestras sombras y asumimos la responsabilidad para sanar el pasado y crear un presente y futuro mejores, todo cambia.

El 26 de noviembre se celebra en EE.UU. el Día de Acción de Gracias. No es una fecha de gran tradición en Europa; sin embargo, cualquier jornada es buena para recordar el inmenso poder del agradecimiento.

El Mindfulness, cada vez más integrado en la vida occidental por sus beneficios sobre la salud física y emocional, invita a estar en el ahora, viviendo la experiencia, aunque no siempre nos resulte agradable.