Sentir emociones es lo que nos hace sentirnos vivos
Aceptarlas es un gran paso para nuestro desarrollo personal
Las emociones no son un capricho de la naturaleza. Son procesos psicológicos adaptativos, respuestas fisiológicas, que nos inducen a actuar. Funcionan como señales o impulsos que nos indican qué está sucediendo para así poder dar una respuesta ante la situación.
Culturalmente, sin embargo, no están bien vistas. En la mayoría de los casos hemos sido educados para ocultarlas, pero no expresarlas no significa que no estén, sólo hace que el malestar se vaya acumulando.
El cuerpo nos avisa de gran parte de las enfermedades como consecuencia de emociones reprimidas y mal gestionadas
Un buen autoconocimiento de nosotros mismos y una correcta gestión de nuestras emociones nos va a permitir dar respuesta de una forma más flexible e inteligente a nuestro entorno.
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