Tendemos a aferrarnos a aquello que una vez nos funcionó cuando ahora lo único que hace es limitarnos.

¿Has pensado que el primer alimento es el aire? Necesitamos al menos 10.000 litros por día; es decir, unas 20.000 respiraciones. En reposo, respiramos de 12 a 15 veces por minuto y en cada respiración se moviliza más o menos medio litro de aire.

Todos nacemos sin etiquetas, ¿por qué ponérselas a las personas con discapacidad? Trabajemos por un mundo mejor, la inclusión depende de todos.

Frente a las infecciones, ya sean pandémicas o no, lo más importante es mantener el sistema inmunológico. Te contamos cómo hace en este fase de desescalada.

Las artes marciales tienen beneficios físicos, emocionales y marciales. ¿Tienen todas los mismos beneficios? ¿Será buena para ti? ¿Cuál elegir?

Esta enfermedad, que conlleva síntomas físicos y psicológicos, puede tener su origen en la agresividad o ausencia de responsabilidad.

Las emociones, causa de la mayoría de las enfermedades, nacen de nuestros pensamientos y personalidad. El terapeuta Luis Ros nos explica cómo pueden llegar a gobernarnos física y emocionalmente y cómo gestionarlas…

Sin compromiso, aún con mucha voluntad, es difícil avanzar y ver un resultado. Aprendemos a tomar una decisión consciente y responsable y, sobre todo, alineada a nuestros valores escogidos.

Cuando aceptas que es imposible la perfección, controlar todo y la ausencia de problemas, entonces aprendes a soltar, a fluir, a dejarte sorprender, a vivir Las personas que están siempre evitando los…