El Mindfulness, cada vez más integrado en la vida occidental por sus beneficios sobre la salud física y emocional, invita a estar en el ahora, viviendo la experiencia, aunque no siempre nos resulte agradable.
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Cuidar el cuerpo, escuchar el corazón y desplegar el Ser son los principios de Movimiento Expresivo, una terapia grupal o individual que entiende el cuerpo como un viaje hacia el alma.