Cuando aprendemos a perdonar y perdonarnos, a aceptar nuestras sombras y asumimos la responsabilidad para sanar el pasado y crear un presente y futuro mejores, todo cambia.
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aceptacion
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Crecimiento personalSentimos
Mindfulness, presentes a cada momento, nos guste o no
10 noviembre, 2020El Mindfulness, cada vez más integrado en la vida occidental por sus beneficios sobre la salud física y emocional, invita a estar en el ahora, viviendo la experiencia, aunque no siempre nos resulte agradable.
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Más allá de la autoestima, la compasión es un viaje interno a nosotros mismos, aceptando nuestra naturaleza imperfecta y mirándonos con amor incluso en los momentos más difíciles.
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Este año el «reseteo estival» viene con miedos e incertidumbres. Elijamos aceptación y coraje frente a resignación, lucha y victimismo y creemos un mapa de nuestras posibilidades.
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Y llenó la casa de luz… Cuenta una leyenda que en su lecho de muerte un anciano llamó a sus tres hijos y les dijo: -No puedo dividir en tres lo que…
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Desarrollo personalSentimos
«La belleza de las cicatrices», un canto a la esperanza y el coraje
23 abril, 2020El libro autobiográfico de Xavier Miralpeix cobra especial importancia estos días, en los que los pilares de nuestra vida han sido zarandeados Deportista de élite como nadador, plusmarquista nacional con sólo 18…
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Coraje significa «echar el corazón por delante», actuar, hablar, sentir y vivir con él; mirar donde duele y nos avergüenza y no huir Aunque resulta duro bajar hasta los escondites más oscuros…