En pleno siglo XXI y con una pandemia por Covid 19 se hace patente la necesidad de aprender, recordar, practicar y enseñar la gestión de las emociones.

El 3 de noviembre se celebra el Día Mundial del Sándwich. Os contamos por qué esa fecha y nos regalamos a la vista y al paladar 3 ricos emparedados.

Un cuento que nos hace reflexionar sobre cómo nos van pesando las preocupaciones y los pensamientos negativos si no estamos atentos a soltarlos.

Este año el Día de los Difuntos los cementerios no podrán llenarse de personas y flores. Consejos para acompañar a un doliente.

Un sencillo ejercicio para saber dónde poner tu foco y convertir la incertidumbre en resiliencia.

Una historia de Paulo Coelho que nos invita a la reflexión.

De agradable textura y sabor, versátil y una inyección de salud para el organismo, así es la calabaza.

El Chikung o Qigong significa, literalmente, «manejo de la Energía Vital». Conoce los beneficios físicos, psíquicos y espirituales que aporta.

Este sábado cambiamos de hora, a las 3 de la madrugada serán las 2. Dormirás una hora más, pero ¿notas que el cambio te afecta en tu día a día? Consejos para que no ocurra.

Amante de la cocina sana y el cultivo ecológico, anima a cuidarse naturalmente.