La práctica habitual de la meditación va creando un efecto desacelerador en nuestra mente que nos devuelve la serenidad.

Diplomado como Instructor de Meditación, Relajación y Crecimiento Personal, su lema es «la felicidad es un estado de serenidad interior. No la busques fuera».

Celebramos el 11 de diciembre, Día Internacional de las Montañas, con el bello testimonio y sentir del montañista Álex Barbarrubia. Os invitamos a palpitar con las profundidades de la naturaleza.

El 10 de diciembre se celebra el Día Internacional de los Derechos de los Animales en un año en que se han vulnerado más que nunca y en el que los perros han sido diana de abuso.

No dejes el empezar a cuidarte para después de las navidades. Claves para disfrutar de las comidas sin maltratar a tu cuerpo.

Una bella historia que nos recuerda el arte de educar enseñando con el ejemplo a ser mejores y superarse.

El 3 de diciembre se conmemora el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, una jornada para concienciarnos de sus dificultades pero también de sus capacidades y habilidades.

Nutricionista, invita a un proceso para restaurar la relación saludable con la comida, nuestro cuerpo y emociones que estábamos destinados a tener.

Es el cítrico más consumido del planeta ya que es una de las frutas con más propiedades saludables  La naranja es, sin duda alguna, la fruta reina del invierno. Como todos los…

Cuando aprendemos a perdonar y perdonarnos, a aceptar nuestras sombras y asumimos la responsabilidad para sanar el pasado y crear un presente y futuro mejores, todo cambia.