Frente a las infecciones, ya sean pandémicas o no, lo más importante es mantener el sistema inmunológico. Te contamos cómo hace en este fase de desescalada.

Las artes marciales tienen beneficios físicos, emocionales y marciales. ¿Tienen todas los mismos beneficios? ¿Será buena para ti? ¿Cuál elegir?

Trabajo como facilitadora de procesos de autodescubrimiento. Mi vocación es la enseñanza de prácticas saludables y sostenibles que traigan el bienestar.

Esta enfermedad, que conlleva síntomas físicos y psicológicos, puede tener su origen en la agresividad o ausencia de responsabilidad.

Un sabio cuento que nos recuerda que todo lo que verdaderamente necesitamos está a nuestro alcance: «Descubrió que aquello que tanto ansiaba estaba en sus propias manos».

Dietista, Master internacional en Nutrición y Metabolismo. Consulta presencial y online. Mi lema es «olvida una dieta que vas a dejar mañana, practica un estilo de vida saludable para toda tu vida».

Siempre se les atribuye la culpa de todos nuestros males, de nuestro exceso de peso y esos michelines que siempre están ahí. Los carbohidratos son lo primero que nos quitamos cuando queremos…

Nacho Dean es la primera persona de la historia en haber dado la vuelta al mundo caminando y haber unido los 5 continentes a nado. Amante de la naturaleza y defensor del medio ambiente, es un soñador con un propósito claro, la conservación del planeta.

Toda la alimentación que produce energía y estimula cuerpo y mente está relacionada con Zeus, dios de dioses. Viajamos al Olimpo de la antigua Grecia y descubrimos las leyendas detrás de estos alimentos.

Coach personal y ejecutivo, máster trainer en Inteligencia Emocional a través de la PNC (Programación Neurocaligráfica).