Pensamos

Con motivo del Día Internacional contra la Violencia, el Acoso Escolar y el Ciberacoso, que se celebra el primer jueves de noviembre, ofrecemos las pautas para detectar a la víctima y al acosador.

Un sencillo ejercicio para saber dónde poner tu foco y convertir la incertidumbre en resiliencia.

A menudo olvidamos las palabras de aliento con nosotros mismos mientras nos convertimos en nuestros peores críticos.

Con mascarillas, sin apenas contacto corporal y en muchas ocasiones a través de una pantalla, hoy más que nunca debemos aprender el lenguaje no verbal.

Es un método muy fiable y cada vez más reconocido que permite conocer a fondo a la persona. Entre otros, se aplica en el ámbito judicial, educativo, laboral y terapéutico.

Dejamos atrás el verano, los días de ocio, luz y calor para volver a una rutina más complicada aún por la pandemia. Toma nota de estos hábitos para comenzar el nuevo curso con ilusión y energía.

Muchos de los mensajes negativos que recibimos en nuestra infancia se fijan en nuestro cerebro como creencias limitantes que nos impiden disfrutar de nuestros dones y talentos.

El bloqueo es una imposibilidad de seguir una línea de pensamiento que afecta a nuestros comportamientos y a la vez limita nuestro potencial para conseguir nuestro objetivo marcado.

Ser auténtico es ser consecuente con uno mismo, lo que conduce a vivir en armonía, a sentirse bien.

Las artes marciales tienen beneficios físicos, emocionales y marciales. ¿Tienen todas los mismos beneficios? ¿Será buena para ti? ¿Cuál elegir?