José Luis Ollero, acupuntor, nos explica en qué puntos hacer presión para tratar el dolor con una sencilla técnica
La acupuntura ha sido ampliamente utilizada en China durante tres milenios como un arte de curación; sin embargo, su fisiología desde el punto de vista occidental todavía es compleja de entender.
Hasta hoy día varias investigaciones han señalado al concepto neuronal y la posible participación de péptidos opioides, de glutamato, adenosina y partes sensibles en el sistema nervioso central como explicación científica. En la última década, los expertos la investigan con imágenes anatómicas y moleculares.
Se ha visto que los movimientos mecánicos de manipulación de la aguja parecen ser cruciales y los iones de calcio intracelular pueden desempeñar un papel fundamental. En esta revisión se ha explorado la secuencia del proceso fisiológico, desde el giro de la aguja, la activación mecánica del canal de iones de calcio, hasta la secreción de beta-endorfina.
El dolor es una de las principales aplicaciones de la acupuntura
A lo largo de la historia, el uso de la acupuntura en el tratamiento del dolor ha sido donde mayores logros ha tenido, prueba de ello es que en hospitales de China ha llegando a ser utilizada como anestesia en cirugías.
En el año 1979, la Organización Mundial de la Salud señaló 49 enfermedades en las que se recomendaba el uso de la acupuntura. En 1996, en una conferencia auspiciada igualmente por la OMS, se clasificaron sus indicaciones según el grado de evidencia existente.
| • Cefalea | • Lumbago |
| • Dolor facial | • Ciática |
| • Algia dental y de articulación temporomandibular | • Dismenorrea primaria |
| • Cervicalgia | • Genualgia |
| • Periatritis de hombro | • Dolor secundario a esguince/traumas |
| • Cólico biliar | • Dolor postoperatorio |
| • Cólico renal | • Dolor por artritis reumatoídea |
Aunque a la hora de utilizar la acupuntura siempre hemos de ponernos en manos de un profesional especializado, después de años de experiencia en tratamientos con pacientes para el dolor, puedo recomendar algunas técnicas que son útiles y podemos utilizar nosotros en casa.
La acupresión, por ejemplo, es una técnica que se utiliza por presión con los dedos en determinados puntos de acupuntura, además de la presión, y que suelo recomendar el masajear en pequeños círculos sobre el punto.
- Técnica de tonificación: sería realizando pequeños círculos con una leve presión en la zona a tratar en sentido de las agujas del reloj. Cuando sea un dolor leve, éste es el método más utilizado y recomendable. Además, es con el que menos se compromete al paciente.
- Técnica de dispersión: sería igual que la técnica de tonificación que hemos descrito anteriormente, pero con la variación de que se realizaría en sentido contrario a las agujas del reloj. Se recomienda cuando esté próximo el punto a tratar de una inflamación muy aguda. Esta técnica no debe ser utilizada cuando no se tienen conocimiento ya que es un tratamiento muy especializado.
- Técnica de activación energética: con esta técnica lo que conseguimos es activar la zona afectada y ayudamos a que fluya la energía que no teníamos en la zona, es decir que sería una variación de la técnica de tonificación, pero con ésta conseguimos una mayor recuperación que con la técnica 1 con la salvedad que si la zona a tratar es una inflamación o una contusión con gran dolor, no es recomendable, ya que provocaremos más lesión en la zona a tratar. Para utilizarla se deben hacer pequeños y suaves golpes a modo de martillo. Es sencilla y se puede utilizar en todos los casos, sin contraindicaciones.
A continuación os comparto los puntos de acupresión con imágenes para que la zona a tratar en casos de tratamiento del dolor sea más fácil de localizar.
- El punto de la foto 1, arriba a la izquierda, tiene la propiedad de tratar los dolores de espalda, por lo tanto cuando tengamos molestias de espalda, será muy beneficioso masajearlo. Además, también está relacionado con los pulmones; es decir, cuando tengamos un golpe de tos, cualquier afección de vías altas, dolor en el pecho, etc.
- El punto del tobillo es conocido como punto aspirina y, como su propio nombre indica, está recomendado para todo tipo de dolores en cualquier localización del cuerpo. Además, es muy útil para casos de parálisis de miembros inferiores, contracturas cervicales y casos de vértigos, entre otros. En este punto, cuando se utiliza la acupuntura, no es recomendable en casos de embarazadas por peligro de aborto; sin embargo, cuando se manipula con el dedo, no es peligroso.
- El punto de la foto del pulgar es recomendable para dolor abdominal, de garganta, de ojos, dental y dolores en general. También es muy utilizado para cefaleas.
Puntos acupresión en Naturaleza Savia
Además, también suelo utilizar como complemento a mis tratamientos con acupuntura un bálsamo corporal, Artiudim, específico para todo tipo de dolores articulares e inflamaciones, siendo muy efectivo con sólo una primera aplicación ya se obtienen resultados
José Luis Ollero
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Naturaleza Savia destaca:
- La acupuntura ha sido ampliamente utilizada en China durante tres milenios como un arte de curación; sin embargo, su fisiología desde el punto de vista occidental todavía es compleja de entender. Los movimientos mecánicos de manipulación de la aguja parecen ser cruciales.
- A lo largo de la historia, el uso de la acupuntura en el tratamiento del dolor ha sido donde mayores logros ha tenido, prueba de ello es que en hospitales de China ha llegando a ser utilizada como anestesia en cirugías.
- En el año 1979, la Organización Mundial de la Salud señaló 49 enfermedades en las que se recomendaba el uso de la acupuntura.
- La acupresión es una técnica que se utiliza por presión con los dedos en determinados puntos de acupuntura y que se recomienda para masajear en pequeños círculos sobre el punto.
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