La práctica habitual de la meditación va creando un efecto desacelerador en nuestra mente que nos devuelve la serenidad.
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Diplomado como Instructor de Meditación, Relajación y Crecimiento Personal, su lema es «la felicidad es un estado de serenidad interior. No la busques fuera».
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Crecimiento personalSentimos
Mindfulness, presentes a cada momento, nos guste o no
10 noviembre, 2020El Mindfulness, cada vez más integrado en la vida occidental por sus beneficios sobre la salud física y emocional, invita a estar en el ahora, viviendo la experiencia, aunque no siempre nos resulte agradable.
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El Chikung o Qigong significa, literalmente, «manejo de la Energía Vital». Conoce los beneficios físicos, psíquicos y espirituales que aporta.
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El 21 de septiembre es el Día Internacional de la Paz. Todos somos fundamentales en este cometido, hacer de este mundo un lugar de paz y amor.
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Coach, experta universitaria en mindfulness y master en PNL, experta en gestión mental, mi lema es: «Más allá de la felicidad está la paz».
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No te pongas al límite de tus posibilidades, no llegues hasta la extenuación. Estate atento a las señales de tu cuerpo, mímale; mímate. Si te atiendes, no hay límites.
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Especialista en terapias energéticas, cree firmemente que en cada proceso terapéutico se abren las puertas al caudal de potencialidades que cada uno posee, acercándonos a nuestra esencia.
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Nos acercamos a la figura del maestro Zen Bankei, quien nos recuerda que somos perfectos como somos. Así es el método que propone y sus beneficios.
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Crecimiento personalSentimos
De cómo mi abuelo, labrador, me enseñó el verdadero Arte de la Contemplación
26 julio, 2020Hoy 26 de julio se celebra el Día del Abuelo. Nuestro más sentido homenaje a ellos, que tanta sabiduría, generosidad, dulzura y entrega nos han dado.
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