Dejamos atrás el verano, los días de ocio, luz y calor para volver a una rutina más complicada aún por la pandemia. Toma nota de estos hábitos para comenzar el nuevo curso con ilusión y energía.
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Frente a las infecciones, ya sean pandémicas o no, lo más importante es mantener el sistema inmunológico. Te contamos cómo hace en este fase de desescalada.
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Una buena alimentación y ejercicio físico moderado son claves para recuperar el equilibrio y la vitalidad tras semanas de excesos.