alimentación

Descubrimos cómo detectar y detener el hambre emocional, impulsiva, que busca placer inmediato en la comida para solucionar una carencia interna.

Enfermera y coach de salud, cree firmemente que los alimentos son nuestra mejor medicina.

El buen funcionamiento de nuestra sistema inmunitario depende en gran medida de lo que comemos.

Diosa de la agricultura, la fecundidad y la cosecha, enseñó a la humanidad el cultivo de los cereales y la fabricación del pan.  

Con la bajada de temperaturas y en la situación de pandemia actual, es importante que cuides tu salud y la de los tuyos de la forma más natural, a través de alimentos sanos y nutritivos.

Te animo a llevar una alimentación sostenible y saludable. Los alimentos que elegimos influyen en nuestra salud y la del planeta.

Los días se acortan, la luz mengua. Caen las hojas, pero el árbol sigue en pie; ésta es la fuerza de esta estación, la renovación. Os contamos los mejores cuidados y alimentos en esta época.

Dejamos atrás el verano, los días de ocio, luz y calor para volver a una rutina más complicada aún por la pandemia. Toma nota de estos hábitos para comenzar el nuevo curso con ilusión y energía.

Son 100% naturales, nutritivos y sabrosos, cuidan la salud y el medioambiente. Cada vez son más accesibles y económicos. Sus consumidores crecen cada día.

El mindfuleating invita a aplicar el mindfulness en el momento de la comida y a estar atento a las señales del cuerpo. Te alimentarás física, emocional y espiritualmente.