La gratitud es uno de los ingredientes básicos de la fórmula del bienestar, es presencia, es fortaleza, es paz interior.

«Las palabras con amor entran mejor» es el lema de esta educadora, maestra de Educación Infantil y apasionada de la enseñanza y la infancia.

La felicidad y el éxito es aquello que haces sin esfuerzo, dando de ti y creando ese mundo en el que te gustaría vivir.

El 12 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Obesidad, una oportunidad para concienciarnos de las fatídicas consecuencias de una alimentación poco saludable.

Un bello microrelato del escritor uruguayo Eduardo Galeano que nos recuerda que cada persona tiene su propia luz.

El Mindfulness, cada vez más integrado en la vida occidental por sus beneficios sobre la salud física y emocional, invita a estar en el ahora, viviendo la experiencia, aunque no siempre nos resulte agradable.

Uno de los grandes errores de la comunicación es atender más a los pensamientos que nos pasan por la cabeza que a nuestro interlocutor.

Experta en acompañar procesos de cambio, está convencida de que todos podemos crear nuestra propia realidad y alcanzar el bienestar y equilibrio.

El cuerpo es nuestro templo, cuidarlo, sentirlo, habitarlo, es atendernos física y emocional, fluir con sus emociones y flexibilizar los pensamientos.

Con motivo del Día Internacional contra la Violencia, el Acoso Escolar y el Ciberacoso, que se celebra el primer jueves de noviembre, ofrecemos las pautas para detectar a la víctima y al acosador.