¿Necesitas comprender y gestionar mejor tus emociones? ¿Tienes dificultades para poner límites, decir que no, expresar tus sentimientos u opiniones? ¿Quieres aprender a manejar los conflictos en la comunicación con los demás?…
En estos momentos de incertidumbre estamos más llenos de miedos que nunca, por esta razón hemos visto necesario organizar este grupo colaborativo en el que, desde la confidencialidad, el no juicio y…
Este programa está orientado a ayudarte a reducir la ansiedad, gestionar el estrés y otros estados emocionales negativos. Es un programa en el que se combinan Mindfulness, Yoga, Inteligencia Emocional, Gratitud y Compasión. 100% vivencial y práctico, adecuado para que…
Taller online Movimiento Expresivo desde casa y gratuito Porque sabemos que en estos momentos no hay nada mejor que permitir a nuestro cuerpo expresar, te invitamos a sumarte a nuestros talleres gratuitos…
Siguiendo las medidas de cuarentena aprobadas por el gobierno por la epidemia de coronavirus, y aprovechando las tecnologías disponibles, durante este tiempo Shambhala sigue ofreciendo espacios de práctica de meditación y yoga…
Potente propuesta de auto indagación a partir de la continuada observación de nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones usando la técnica de Meditación Vipassana, con más de 2500 años de probada…
