Las emociones están para ayudarnos pero nos da tanto miedo nuestro universo emocional que en vez de atenderlas las huimos, perpetuando el problema. Conviértelas en tus aliadas.

Todos queremos el bienestar, un término con una respuesta para cada persona. ¿Te has parado a pensar cuál es la tuya? Preguntas para descubrir tu verdadero anhelo.

Cada momento es único en nuestra historia. Estar abiertos al aprendizaje y la superación y pedir ayuda cuando la necesitemos es clave para avanzar en la vida; en definitiva, para vivir.

La voluntad de vivir implica, necesariamente, la voluntad de estar sano. Sentamos las bases de nuestro equilibrio y bienestar físico y emocional.

Esta práctica no es sólo un deporte, es un camino de superación, de romper límites, conectar con la intuición y encontrar el equilibrio.

Cuidar el cuerpo, escuchar el corazón y desplegar el Ser son los principios de Movimiento Expresivo, una terapia grupal o individual que entiende el cuerpo como un viaje hacia el alma.

Con motivo del Día del Orgasmo Femenino, recordamos la historia de la sexualidad femenina y cómo hoy día sigue pesando sobre el disfrute de la mujer.

Nos acercamos a la figura del maestro Zen Bankei, quien nos recuerda que somos perfectos como somos. Así es el método que propone y sus beneficios.

El confinamiento ha roto el delicado equilibrio de muchas familias. Cómo volver a restablecerlo con una sólidas bases este verano.

Este año el «reseteo estival» viene con miedos e incertidumbres. Elijamos aceptación y coraje frente a resignación, lucha y victimismo y creemos un mapa de nuestras posibilidades.