Artículos sobre alimentación saludable y todos los beneficios que nos aportan los alimentos
Los días se acortan, la luz mengua. Caen las hojas, pero el árbol sigue en pie; ésta es la fuerza de esta estación, la renovación. Os contamos los mejores cuidados y alimentos en esta época.
Son 100% naturales, nutritivos y sabrosos, cuidan la salud y el medioambiente. Cada vez son más accesibles y económicos. Sus consumidores crecen cada día.
El ayuno o semiayuno permite al cuerpo descansar, limpiarse, desintoxicarse y recuperar energía y vitalidad.
¿Sabías que… viene de una planta con flores hermafroditas, fue Alejandro Magno quien la introdujo en Europa y para los chinos es símbolo de la inmortalidad? Conoce sus propiedades y más curiosidades.
El mindfuleating invita a aplicar el mindfulness en el momento de la comida y a estar atento a las señales del cuerpo. Te alimentarás física, emocional y espiritualmente.
El melón, con un 90 por ciento de agua, es un gran aliado de la alimentación en verano Con la mayoría de los ecosistemas, la Comunidad de Madrid es rica en numerosos…
Las grasas deben estar presentes sí o sí en nuestra alimentación diaria, pero un exceso puede traer muchos problemas de salud.
Según la medicina china, la emoción del verano -la estación del corazón- es la alegría. Conoce los mejores alimentos y bebidas para una buena hidratación interior y exterior y, sobre todo, para vivir en equilibrio y consciencia, ¡para disfrutar de la vida!
Son los polinizadores más importantes de nuestro ecosistema, tienen una acción directa en al menos cinco de cada diez alimentos que comemos. De ellas, se aprovecha prácticamente todo, con enormes beneficios sobre el organismo.
Es sencillo si sabes cómo. Conoce el valor de incluir nuevos hábitos en tu vida para la depuración de tu cuerpo y llévate todas las ventajas físicas, psíquicas y emocionales.
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