Descubrimos cómo detectar y detener el hambre emocional, impulsiva, que busca placer inmediato en la comida para solucionar una carencia interna.
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Alimentación saludableDestacamos
Tenemos siete tipos de hambre, ¿cuál predomina en ti?
4 agosto, 2020El mindfuleating invita a aplicar el mindfulness en el momento de la comida y a estar atento a las señales del cuerpo. Te alimentarás física, emocional y espiritualmente.