El 12 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Obesidad, una oportunidad para concienciarnos de las fatídicas consecuencias de una alimentación poco saludable.
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deporte
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Descubrimos cómo detectar y detener el hambre emocional, impulsiva, que busca placer inmediato en la comida para solucionar una carencia interna.
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Esta práctica no es sólo un deporte, es un camino de superación, de romper límites, conectar con la intuición y encontrar el equilibrio.
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Una buena alimentación y ejercicio físico moderado son claves para recuperar el equilibrio y la vitalidad tras semanas de excesos.
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Coach nutricional y deportivo, escritor, conferenciante y motivador, fue deportista olímpico hasta que un accidente le sesgó una pierna y casi la vida. Su misión, ayudar a los demás desde su experiencia vital y profesional.