Ser auténtico es ser consecuente con uno mismo, lo que conduce a vivir en armonía, a sentirse bien.

Conoce tu poderosa naturaleza femenina, los arquetipos de las Diosas que habitan en tu interior, y despliega tus alas.

Tendemos a aferrarnos a aquello que una vez nos funcionó cuando ahora lo único que hace es limitarnos.

Apasionado de la cultura mediterránea, técnico en Aceites de Oliva y Vinos y máster en Dietética y Nutrición.

Las grasas deben estar presentes sí o sí en nuestra alimentación diaria, pero un exceso puede traer muchos problemas de salud.

Psicóloga y reflexoterapeuta. Creadora de un programa de emprendimiento para encontrar tu pasión, transformar tu mente, abrirte a nuevos proyectos y ponerlos en marcha.

Si tienes un sueño, ve a por él. Coge el timón y empieza ya mismo a construir la vida que quieres. El mejor momento es ahora mismo. No hay excusa para emprender esta nueva etapa.

Este antiguo cuento sufí nos recuerda que nada es permanente, ni las situaciones dolorosas ni las placenteras. Este mensaje no es sólo para cuando eres el último, sino también para cuando eres el primero.

¿Has pensado que el primer alimento es el aire? Necesitamos al menos 10.000 litros por día; es decir, unas 20.000 respiraciones. En reposo, respiramos de 12 a 15 veces por minuto y en cada respiración se moviliza más o menos medio litro de aire.

Según la medicina china, la emoción del verano -la estación del corazón- es la alegría. Conoce los mejores alimentos y bebidas para una buena hidratación interior y exterior y, sobre todo, para vivir en equilibrio y consciencia, ¡para disfrutar de la vida!