La gratitud es uno de los ingredientes básicos de la fórmula del bienestar, es presencia, es fortaleza, es paz interior.
Autor
Rosario Rey
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Uno de los grandes errores de la comunicación es atender más a los pensamientos que nos pasan por la cabeza que a nuestro interlocutor.
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Nuestro principal miedo es se nosotros mismos, vernos como somos, con nuestros éxitos y fracasos. Protegidos bajo una coraza de falsa seguridad, dejamos de vivir para ser vividos.
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Cuando miramos de corazón a corazón, a nosotros mismos y a los demás, descubrimos que todos somos únicos.
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No te pongas al límite de tus posibilidades, no llegues hasta la extenuación. Estate atento a las señales de tu cuerpo, mímale; mímate. Si te atiendes, no hay límites.
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El futuro no es más que el pasado mejorado bajo los filtros de nuestra mente. El único momento válido es el presente. Vivamos el aquí y ahora, vivamos la vida.
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La escritura es una sencilla y liberadora herramienta terapéutica al alcance de todos.
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El ayuno o semiayuno permite al cuerpo descansar, limpiarse, desintoxicarse y recuperar energía y vitalidad.
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Tenemos siete tipos de hambre, ¿cuál predomina en ti?
4 agosto, 2020El mindfuleating invita a aplicar el mindfulness en el momento de la comida y a estar atento a las señales del cuerpo. Te alimentarás física, emocional y espiritualmente.
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Nadie somos perfectos, todos tenemos heridas y debilidades, pero también todos tenemos un sentido en esta vida.